POVREDE MISICA
(VRSTE I LECENJE MISICNIH POVREDA)
(VRSTE I LECENJE MISICNIH POVREDA)
Misic ima svojstvo kontrakcije, odnosno promene duzine, sto predstavlja osnovu ljudskog kretanja i sportske aktivnosti
Karakteristika misica je da se pod uticajem nadrazaja kontrahuje, odnosno skracuje. Razlikujemo tri vrste misicnog tkiva: popreno- prugasto, glatko i srcano misicno tkivo.
Misicno tkivo se moze povrediti u svakodnevnom zivotu, ali se povrede misica dogadjaju uglavnom prilikom bavljenja sportom.
Karakteristika misica je da se pod uticajem nadrazaja kontrahuje, odnosno skracuje. Razlikujemo tri vrste misicnog tkiva: popreno- prugasto, glatko i srcano misicno tkivo.
Misicno tkivo se moze povrediti u svakodnevnom zivotu, ali se povrede misica dogadjaju uglavnom prilikom bavljenja sportom.
VRSTE POVREDE MISICA?
Prema nacinu nastajanja povrede misica se dele na:
-direktne
- indirektne.
Direktne povrede misica su kontuzije nastale udarom, dejstvom sile na misicno tkivo.
Indirektne povrede nastaju naglim kontrakcijama ili istezanjem kontrahovanih misica, najcesce nezagrejanih misica.
Najlakse misicne povrede su istegnuca misicnih vlakana.
Povredom dolazi do prekida nekoliko misicnih vlakana, ponekad i malih krvnih sudova.
Osnovni simptom je bol na mestu povrede,retko se javlja mali hematom (podliv tj.modrica).
Pri tezim povredama i kontuzijama misicna vlakna se kidaju, delimično ili potpuno u dolazi do parcijalne ili totalne rupture (napuknuca) misica.
Dolazi i do ostecenja krvnih sudova i stvaranja krvnog podliva-hematoma.
SIMPTOMI MISICNIH POVREDA
1)Bolnost pri kontrakciji ali i palpaciji.
2)Pojava otoka na mestu povrede, koji može biti diskretan ali i veliki tvrd.
3)Hematom u vidu modrice na mestu povrede ili distalno (dalje).
Ako je nastala totalna ruptura misica, onda se pojavljuje praznina tj zjap, zbog razmicanja misicnih vlakana.
Misicna snaga je oslabljena a pokreti su ograniceni bolom.
Povredjeni misici brzo podlezu atrofiji
Povrede misica nastaju kao rezultat:
a) direktnog udarca u misic,
b) eksplozivnih pokreta (iznenadni brzi ili protiv velikog otpora),
c) neadekvatne fizicke pripremljenosti,
d) slabe zagrejanosti misica,
e) umora i pretreniranosti,
f) lose podloge ili sportske opreme.
b) eksplozivnih pokreta (iznenadni brzi ili protiv velikog otpora),
c) neadekvatne fizicke pripremljenosti,
d) slabe zagrejanosti misica,
e) umora i pretreniranosti,
f) lose podloge ili sportske opreme.
LECENJE:
Vezbe jacanja,istezanja,masazom obolelog misica,koriscenjem razlicitih gelova utrljavanjem na bolno mesto (lokalno i sire dejstvo) i dr.
Vezbe jacanja,istezanja,masazom obolelog misica,koriscenjem razlicitih gelova utrljavanjem na bolno mesto (lokalno i sire dejstvo) i dr.
*** Ukoliko imate dodatnih pitanja ili zelite da zakazete neku od masaza(terapeutska,sportska,relax/antistres),ili mozda rehabilitacione vezbe kod odredjenih patoloskih stanja i klinickih slika,mozete pisati u inbox,ili na kontakt telefon:
064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,sa iskustvom u struci.
Beograd.
