ENDOPROTEZA KUKA – LEČENJE I REHABILITACIJA

                Zglov kuka ( articulatio coxae ) predstavlja spoj čašice ( os coxae ) i proksimalnog dela bederene kosti  ( femur ).Ovaj zglob se sastoji iz zglobne povrsine na ilijačnoj kosti,acetabuluma i glave femura.Gornji okrajak femura čini veliki trohanter ( trohanter maior ),vrat femura,mali trohanter i gornji okrajak dijafize femura.

                Kod operacije kuka razlikuju se :bescementne,cementne i hibridne endoproteze.Kod totalne ednoproteze kuka,vrši se promena glave butne kosti i acetabulum.

Indikacije  za ugradnju endoproteze su :

-          Teža posttraumatska oštećenja acetabuluma,

-          Srastanje u lošoj poziciji nakon frakture,

-          Pseudoartroza vrata femura,

-          Teška koksartroza,

-          Benigni koštani tumori i dr.

                        REHABILITACIJA NAKON TOTALNE ENDOPROTEZE KUKA

             Sam pristup rehabilitaciji ovakvih pacijenata dosta je individualan.Rana rehabilitacija ima 2 faze: Preoperativnu i postoperativnu.

                U prvoj fazi,pre operacije,potrebno je proceniti stanje svakog pacijenta pojedinačno i na osnovu toga napraviti program lečenja.

                U posoperativnoj fazi,primećujemo opseg kretanja,smenjenje kompenzatornih mehanizama i adukcionih kontraktura.Zahvaljujući ranom rehabilitacionom tretmanu,pacijenti nakon endoproteze kuka lakše nastavljaju rehabilitacioni tretman i osposobljavaju se za aktivnosti dnevnog života.

                           

CILJEVI REHABILITACIJE : Osposobiti pacijente za povrtaka aktivnostima dnevnog života,povratak  na radno mesto,edukacija pacijenata,a po potrebi Ii članova porodice.

                                            

LEČENJE I REHABILITACIJA :

Prvog dana nakon rehabilitacije,pacijente sa endoprotezom kuka neophodno je naučiti da pravilno dišu ( vežbe disanja ),kao Ii statičkim vežbama.

Kasnije,shodno oporavku,primenjivati pasivne i aktivno podpomognute vežbe bolesnog ekstremiteta,kao i aktivne vežbe za zdravu nogu.Potom obučiti okretanju u postelji ( transfer ),kao i kako da pravilno drži nogu sa jastukom između kolena.Potrebno je takođe obučiti pacijente vežbama u sedećem položaju tj.vertikalizacija pacijenata,potom ustajanje pored ivice kreveta ,kasnije vežbe uz pomoć pomagala ( hodalica,štap,štake i sl.).

***  Za detaljnije informacije i zakzivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji ),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:

www.profimasaza.blogspot.com

www.facebook.com/profi.masaza

                                OSTEOPOROZA-PREVENCIJA I LEČENJE


           Poznato je da u narodu ovu bolest zovu i kao "tihi kradljivac kostiju".Inače,osteoporoza se definiše kao smanjenje koštane gustine,gde dolazi do gubitka kalcijuma iz samih kostiju.Zbog smanjenog nivoa kalcijuma,čvrstima kostiju se smanjuje,kosti postaju krte,lako lomljive,a vrlo lako može doci i do frakture ( preloma kosti ).U rizičnu grupu spadaju butna kost - femur,ali i pršljenovi,a prelomi mogu nastati čak i kod nesmotrenih i najspontanijih pokreta.
     
           Osteoproza je podmukla,tiha bolest.Takođe,simptomi nisu svojstveni ovoj bolesti,a otkriva se tek kada se desi fraktura.Međutim kao simptomi,moguće je da se jave bolovi u mišićima,kostima.

           Osteoporoza može biti :

- Primarna,
- Sekundarna,
- Senilna.

         Osteoporoza se češće javlja kod žena,i to obično posle meno pauze,dok se senilna osteoporoza može javiti i kod žena i muškaraca i to obično posle 75 -e godine života.

                      FAKTORI RIZIKA OSTEOPOROZE:

- Rana menopauza kod žena,
- Genetska predospozicija,
- Pušenje,kao i redovno konzumiranje alkohola,
- Slab imunitet i loše zdravstveno stanje,
-Fizička neaktivnost,
-Nedostatak vitamina D u ishrani i mnogi drugi faktori.

Što se tiče vitamina D,najlakše je unositi u organizam ako jedemo sirove semnke bundeve ( golica ).Obavezna je i svakodnevna ali umerena fizička aktovnost - šetnja,vožnja biciklom,kao i plivanje i umereno izlaganje suncu.

               LEČENJE OSTEOPOROZE - FIZIKALNA I KINEZITERAPIJA

- Program medicinske gimnastika,za mlađu i stariju dob,
- Manuelna masaža,
- Individualna kineziterapija: Vežbe disanja,vezbe snage,istezanja ekstremiteta,vezbe koordinacije i balansa,vežbe za poboljšanje posture tela.
- Pacijente obučiti da vežbe izvode samostalno i u kućnim uslovima.

***  Za detaljnije informacije i zakzivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji ),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:

www.profimasaza.blogspot.com

www.facebook.com/profi.masaza

                                             LUMBAGO – PREVENCIJA I LEČENJE

                                                    www.facebook.com/profi.masaza

            Lumbago ( bol u leđima ) jeste veoma čest poremećaj koji zahvata mišiće i kosti leđa.Lumbago obuhvata oko 40% ljudi u nekom njihovom životnom periodu,a takođe bol u leđima prema statistikama pogađa osam od desetoro ljudi.Može nastati kao iznenadni bol u lumbalnom delu leđa,bilo prilikom nezgodnog kretanja,naprezanja,naglog podizanja tereta ili naglog hlađenja.Ako bol u ledjima traje do 6 nedelja,govori se u prilog akutnog lumbaga,od 6 – 12 nedelja subhronični lumbago,a više od 12 nedelja hronični lumbago.

            Uzrok nastanka lumbaga obično nastaje kao posledica istegnuća mišića i ligamenata ili mišićnog spazma.U nekim slučajevima bol može izazvati i različiti poremećaji,od kojih su najčešći : diskus hernija,išijas,artritis,skolioza ili osteoporoza.Takođe,bol u leđima se može javiti kod mladih ili starih osoba različitog profila zanimanja.Ugroženiji su ljudi koji podižu terete,a pri tome ne koriste zaštitne položaje,kao i ljudi čija zanimanja zahtevaju neprirodni položaj i opterećenje kičmenog stuba (frizeri,pekari,građevinski radnici,rudari,šalterski radnici,stomatolozi i sl. ),ali i kod osoba koje dugo sede,bilo da vreme provode gledajući TV ili za računarom.

        Klinička slika lumbaga: Pojavljuju se simptomatski bolovi u mišićima,bol može biti kako pulsirajući,tako i probijajući,može se širiti duž noge,sa ograničenom pokretljivošću,nemogućnošću stajanja u uspravnom položaju.

            Saveti i prevencija: Faktori koji mogu dovesti do pojave pola u slabinsko – krsnom delu leđa su:gojaznost,starost,pol,pušenje,fizički zahtevan i stresan posao,anksioznost,loše držanje tela,ravna stopala...

            Lečenje: Promena životnih navika – ishrana i fizička aktivnost.Osnovni vid izbora pri lečenju lumbaga trebala bi da bude kiropraktika i trakcija ( istezanje ),zato jer vrši korektivni efekat na sam uzrok.Kiropraktikom se vraća normalna pokretljivost kičmenih pršljenova,čime se i funkacija mišića,ali i funkcija ostalih potpornih tkiva vraća u normalu.

            *** Za detaljnije informacije i zakazivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:
www.profimasaza.blogspot.com
www.facebook.com/profi.masaza

             ARTROZA – GONARTROZA,LEČENJE I REHABILITACIJA

                                                     www.facebook.com/profi.masaza

Atroza je degenerativno oboljenje zglobova.Iako može zahvatiti bilo koji zglob ljudskog tela,ipak se najčešće ispoljava na velikim zglobovima.Najčešće atroze su na zglobovima kukova ( coxartroza ) i kolena ( gonarhrosis )

Gonartroza ili noviji naziv osteoartritis kolena,obično se javlja posle 45.godine života,iako se može javiti i u mlađoj životnoj dobi,u čemu je kod mlađe populacije obično presudan genetski faktor.Takođe može se javiti i kod sportista nakon aktivnog bavljenja sportom,osoba koje imaju prekomernu telesnu težinu,ali uzrok može biti i venska insuficijencija.Kod gonartroze dolazi do oštećenja zglobne hrskavice kolena,a kako bolest progredira,bolest zahvata i zglobnu čahuru ali i kost iznad zgloba kolena.

SIMPTOMI GONARTROZE

-          Bol u kolenu – obično se javlja pri početku hoda,tokom prvih koraka,ali i za vreme penjanja i silaženja niz stepenice.Bolovi su jače izraženi tokom fizičke aktivnosti,dok se smanjuju tokom odmora i noću.Kako bolest napreduje,bolovi se javljaju i tokom mirovanja,

-          Otok u kolenu – voda u kolenu.Osteoartritis kolena je zapaljenjski proces.

-          Ukočenost kolena,pokreti su ograničeni,bolni i limitirani.Ukočenost je izraženija u jutarnjim satima kao i nakon duže fizičke aktivnosti i dužeg sedenja.

-          Takođe se može javiti i krepitacija tj.škripanje kolena,klecanje kolena usled gubitka stabilnosti kolenog zgloba.

FAKTORI  RIZIKA ZA NASTANAK GONARTROZE

-        -   Prekomerna telesna težina – gonartroza se češće javlja kod gojaznih osoba.

-         -  Genetika.

-         -  Osteoartritis kolena se češće javlja kod osoba posle 40 –e godine života,iako se može javiti i ranije,takođe češće kod žena,gde su i oblici bolesti teži.

-      -     Nakon operacije kolena ( kolateralni ligamenti,meniskusi )

-         -  Kod sportista,nakon učestalijih trauma,ali i svih osoba koje se bave težim fizičkim poslovima ( dugotrajno klečanje,čučenje i sl.)

-        -   Ostale bolesti,kao što su naprime reumatoidni arthritis,giht i dr.

LEČENJE I REHABILITACIJA GONARTOZE

Pored medikamentoznog lečenja,primenjuje se i fizikalna i kineziterapija.Cilj fizikalne terapije je jačanje mišića koji se nalaze u regiji kolena,kako bi se zglob rasteretio,smanjilo se klecanje i obezbedila snaga i koordinacija hoda.Zbog otoka kolenog zgloba,manuelna limfna drenaža je dala zadovoljavajuće rezultate.U lečenju gonartoze takođe se primenjuje i kineziterapija,kao I fizička aktivnost.Vežbe se izvode sa ciljem jačanja musculus quadriceps.Vežbe moraju biti umerene,dozirane i izvode se do granice bola,uz postepeno povećavanje te granice.

       ***  Za detaljnije informacije i zakzivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji ),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:

www.profimasaza.blogspot.com

www.facebook.com/profi.masaza

HIPERTONUS I FIBROMIALGIJA

www.facebook.com/profi.masaza

Mišić je organ koji ima sposobnost da se kontrahuje,grči i da svojom kontrakcijom vrši pokret u zglobu.On je i elastičan,dozvoljava izvesno istezanje,nakon čega se vraća u prvobitnu dužinu.

Živac ( nerv ) mišića sadrži : motorna,senzitivna i vegetativna vlakna.Motorna vlakna i za vreme mirovanja dovode mišiću stalne male nadražaje koji izazivaju blagu zategnutost.Blaga zategnutost u stanju mirovanja naziva se TONUS.

Mišićni tonus je zategnutost zdravog,nekontrahovanog mišića.Trajna,laka mišićna tenzija održava mišiće u određenom položaju,opire se promeni dužine mišića i održava stalnu spremnost za brzu kontrakciju (grčenje ) i dekontrakciju ( relaksaciju )mišića.

Hipertonus predstavlja enormno povećanu napetost mišića leđa,usled čega osećamo bol i neprijatnost,naročito u međulopatičnom predelu,vratnom i ramenom delu.Nastaje kao posledica stresnih uslova življenja i svakodnevnih životnih aktivnosti,kao što su nepravilni dugotrajni položaji tela,kancelarijski poslovi,,kod sportista.Hipertonusu obično prethodi fibromialgija.

Fibromialgija započinje bolom u mišićima i tetivama,izazivajući loše stanje muskulature u celosti dovodeći do znatne malaksalosti i nedostatka snage.Kod fibromialgije bol je specifičan simptom koji je osetljiv na određene tačke kod čoveka.Bolne tačke mogu se nalaziti u predelu vrata – ukočenost vrata (neretko praćen glavoboljom),ramena,grudi,laktova,kukova,kolena.

Sami simptomi mogu zavisiti i od vremenskih prilika,akumuliranog stresa,a može se javiti i u određenom dobu dana ili pak noći.Najpoznatiji je hronični jutarnji umor.Osobe se probude umorne i bez energije,iako su spavale osam ili više od osam sati u toku noći.

Za lečenje fibromialgije ne postoji lek.Uspešno može da pomogne masaža,akupresura,akupunktura ili kiropraktika,uz obavezne promena u načinu života,kao što su pravilna ishrana,redovno vežbanje,plivanje i sl.

Određenim masažnim tehnikama,zasnovanim na principu klasične masaže,uz upotrebu ulja i sa akcentom na određenu i ciljanu grupu mišica,bol i napetost se smanjuje i nestaje.Mišići se opuštaju i vraćaju u fiziološko stanje.

Zbog brzog i stresnog načina života u savremenom svetu,najpodložnija masaža hipertonusu je masaža leđne muskulature.Pozitivan efekat masaže je samo pod uslovom ako je pravilno i stručno izvedena,jer u suprtnom može doći do kontraefekta.

Masažom se postiže relaksacija osobe,,bolja prokrvljenost mišića i bolja drenaža,što ima i detoksikujuci efekat.Masažu je poželjno ponoviti u serijama,ali i voditi računa o jačini pritiska.Uvek se ide od slabijeg,kako ne bi došlo do refleksnog grčenja mišića.

Bez obzira o kom se mišiću radi,uvek treba masirati cela leđa,pa čak uraditi i relaksacionu masažu celog tela.

      ***  Za detaljnije informacije i zakzivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji ),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:

www.profimasaza.blogspot.com

www.facebook.com/profi.masaza

REHABILITACIJA KOD POVREDA MEKIH TKIVA

                                         www.facebook.com/profi.masaza

U povrede mekih tkiva ubrajaju se :

-          Kontuzije mišića,tetiva,nerava i zglobova,

-          Distorzije zglobova,

-          Distenzije mišića i  ligamenata

-          Parcijalne ili komplentne rupture mišića

-          Sekcija tetiva i

-          Luksacije zglobova.

Povrede mekih tkiva prolaze kroz dve faze :

1.      Faza zapaljenja – dolazi do prekida normalne funkcije,gde dolazi do oštećenja i izumiranja ćelija povređenog tkiva.Kod lakših povreda,ova faza traje nekoliko dana,dok kod težih i do dve nedelje.

2.      Faza reparacije ( popravka ) – započinje 3 ili 4 dana od povrede i dolazi do formiranja kapilarnih pupoljaka,koji se kanalizuju i formiraju novu kapilarnu mrežu.U ovoj fazi dolazi i do menjanja boje oštećenog tkiva ( od modro plave  do žučkaste i na kraju do obezbojene.Ovaj proces traje oko 2 do 3 nedelje.

           

REHABILITACIJA :

Osnovni cilj rehabilitacije jeste sprečiti krvarenje i razvoj edema,a to postižemo krioterapijom ( ledom ),elevacijom i kompresivnim zavojem.Na ovaj način smanjuje se bol i spazam okolnih mišića.

Imobilizacija – U akutnoj fazi,imobilizacija se koristi radi sprečavanja daljeg zapaljenskog procesa,da omogući zarastanje ili ograniči pokret u određenim pravcima,dok su drugi pokreti dozvoljeni.Kompletna imobilizacija je potrebna kod povrede kostiju i to posebno kod akutnog preloma.Produžena imobilizacija može imati neželjana dejsta,u smislu mišićne atrofije i slabosti,gubitka obima pokreta,degenerativnih promena hrskavice zgloba.

Masaža - Masaža podrazumeva direktni fizički pritisak na povređeni ili bolni deo. Masažom se može smanji bol,ali i da olakša zarastanje smanjenjem mišićnog spazma,učestvovanjem u efikasnom stvaranju ožiljka.Obavezno je treba primenjivati kao uvod u aktivno vežbanje. Koriste se različite tehnike,kao što su glađenje,gnječenje, lupkanje ili duboki pritisak. Duboki pritisak je kontraindikovan u akutnom stanju jer povećava reaktivnost i lokalni dotok krvi.

Vežbe /  kineziterapija -  Komponente režima su vrste vežbi,učestalost,trajanje i intenzitet i istezanje.Primenjuju se vežbe istezanja za povećanje obima pokreta i sprečavanje povrede. Ako povreda postoji,istezanjem se smanjuje bol,gubitak obima pokreta i fleksibilnosti. Snažno istezanje može biti kontraindikovano kod akutne mišićne ili mišićnotetivne povrede. Pasivno istezanje odnosno kada fizioterapeut vrši istezanje relaskiranog ekstremiteta izvodi se nežno i polako da bi se izbeglo aktiviranje refleksa na istezanje.To je zaštitni refleks koji štiti mišić ili zglob od povrede posle brzog istezanja.

Vežbe se mogu izvoditi i u vodenoj sredini ( hidroterapija ).U vodi ekstremitet se oslobađa sile zemljine teže;dolazi do sprečavanja atrofije mišića i smanjuje se gubitak obima pokreta.Hidrostatiski pritisak može da redukuje edem,ali i da pomogne u uklanjanju ćelijskih otpadnih materija.Viskoznost vode dovodi do proprioceptivnog poboljšanja oštećenog zgloba.

Ova faza se završava kada povređeni ekstreimitet dostigne svoj maksimum ( nema atrofije,hipekeratoze,obim pokreta isti kao kod zdravog zgloba i dr.).Medikametozna terapija se primenjuje samo po potrebi i u slučaju egzacerbacije tj.pogoršanja.

Dobar program vežbi je svaki program koji uključuje fleksibilnost,jačanje i propriocepciju.Svakadnevno vežbanje je bitno,kako bi se postigao napred koji je vema važan u korišćenju ekstremiteta u svakodnevnim aktivnostima dnevnog života.

***  Za detaljnije informacije i zakzivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji ),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:

www.profimasaza.blogspot.com

www.facebook.com/profi.masaza

                              MASAZA U SLUZBI ZDRAVLJA I LEPOTE

            Masaza je mehanoterapijska procedura gde mehanicku energiju prenosimo putem dodira na osobu koja se podvragava masaznom tretmanu.Otuda je i dodir osnova same masaze.Takodje se pod masazom podrazumevaju primena specijalnih pokreta ruku terapeuta ili aparata,a u cilju lecenjenja poveredjenih i obolelelih – terapeutska masaza ili kao preventiva opsteg zdravlja i nege tela – relaks masaza.

Prema nameni masazu mozemo podeliti na :

-          Manuelnu ili rucnu – terapeut primenjuje masazu svojoj rukom,koristeci osnovne masazne hvatove i medjuhvatove ,

-          Aparaturnu – koriscenjem razlicitih aparata.

Masaza je najstariji vid lecenja koju su ljudi primenjivali kako bi pomogli sebi i drugima i ima pozitivan efekat na celokupni ljudski organizam.

Masaza deluje na kozu i potkozno tkivo cime se cisti povrsinski sloj koze od deskvaminiranih ( umrlih ) celija,masnoce,sekreta,lojnih zlezda,sekreta,znoja,prasine i sl.Takodje ubrzava krvotok i limfotok koze i potkoznog tkiva,pospesujuci eliminaciju viska tkivne tecnosti i limfe cime nakon primene masaze,koza postaje hiperemicna i elasticna.

Delovanjem masaze na skeletne ( poprecno – prugaste ) misice ubrzava se eliminacija mlecne kiseline,kao i drugih produkata metabolizma iz misica.Na taj nacin postize se smanjenje i otklanjanje misicnog zamora,bola i napetosti.

Masaza uspesno delujuje i na krvotok i limfotok cime se isti poboljsava  u tretiranoj regiji odnosno delu tela ili celog tela uopste.Delovanjem na krvotok i limfotok dolazi do poboljsanja resorbcije edema ( otoka ) i krvnih podliva ( hematoma ).Masazom se mehanicki venska krv i limfa potiskuju ka srcu,gde sa jedne stane  dolazi do resorbcije edema,a sa druge strane ubrzava se i opsta cirkulacija.

Delovanjem masaze na zglobove  zahvaljujuci stimulisanom krvotoku i limfotoku,podstice se resorbcija viska sinovijalne tecnosti iz zglobne caure,ali pomaze da i neaktivni i ogranicenu zglobovi dobiju i zadrze svoj elasticitet.

Delovanje masaze na nervni sistem moze biti opste i lokalno,izazivajuci analgeziju,sedaciju i relaksaciju.Masaza deluje na nervni sistem sedativno ukoliko primenjujemo hvatove slabijeg intenziteta kao sto je npr.gladjenje i tonizirajuce,ako koristimo hvatove sa jacim pritiskom kao sto su npr.lupkanje,gnjecenje i sl.Masaza takodje deluje i na psihoze i neuroze,ali uz obavezno koriscenje medikamenata – neuroleptika.

Cestim tertmanima masaze umnogome cemo osloboditi nase telo stresa,koji se smatra modernom bolescu XX veka.

Dejstvo masaze danas je visestruko.Ima svoje pravo mesto u medicini,kao ravnopravna metoda u lecenju povredjenih i obolelih.

***  Za detaljnije informacije i zakzivanje tretmana ( masaža ili vežbe u rehabilitaciji ),možete pisati preko formulara ili kontaktirati na broj telefona : 064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,Specijalista strukovni fizioterapeut i stručni saradnik magazina "Živeti zdravije"sa iskustvom u struci i nastavnik ( edukator) masaže!
Posetite:
www.profimasaza.blogspot.com

www.facebook.com/profi.masaza