HIPERTONUS  MISICA

                                                         (MISICNA NAPETOST)

www.facebook.com/profi.masaza

Misic je organ koji ima sposobnost da se kontrahuje,grci i da svojom kontrakcijom vrsi pokret u zglobu.Osim toga,on je i elastican,dozvoljava izvesno istezanje,nakon cega se vraca u prvobitnu duzinu.

Nerv misica sadrzi:

-Motorna

-Senzitivna i

-Vegetativna vlakna.

Motorna vlakna i zavreme mirovanja dovode misicu stalne male nadrazaje koju izazivaju blagu zategnutost.Blaga zategnutost u stanju mirovanja naziva se tonus.

Senzitivna nervna vlakna obavestavaju koru velikog mozga o stanju misica,o zategnutosti,ali i o polozaju  dela tela.

Vegetativna vlakna regulisu ishranu misica,tj.kolicinu krvi koja protice kroz njegove kapilare,tako da deluje na njihovo suzavanje ili prosirivanje.Glavne odlike misicne funkcije su: kontrakcija i dekontrakcija.

Misicni tonus je zategnutost zdravog,nekontrahovanog misica.Trajna laka misicna tenzija odrzava misice  u odredjenom polozaju,opire se promeni duzine misica i odrzava stalnu spremnost za brzu kontrakciju i dekontrakciju.Tonus je regulisan nadrazajima iz visih nivoa centralnog nervnog sistema- CNS-a.

Hipertonus-predstavlja enormno povecanu napetost misica ledja,usled cega osecamo bol i neprijatnost,narocito u medjulopaticnom predelu,vratnom i ramenom delu.Najcesce nastaje kao posledica stresnih uslova zivljenja i svakodnevnih zivotnih aktivnosti kao sto su:nepravilni i dygotrajni polozaju,kancelarijski poslovi i dr.slicna zanimanja,nepravilno drzanje tela,kod sportista i sl.

Lumbago je prvi stadijum lumboisijalgije-kojih ukupno ima cetiri.Karakterise ga bol u slabinskom delu ledja,koji se veoma cesto siri u predeo oko gluteusa (sedalni deo) I u zglob kuka.Posebnim masaznim hvatovima i pritiskom na pojedine tacke lumbo-sakralnog dela pomaze se otklanjanju i ublazavanju jakog hipertonusa u ovom delu ledja.

Odredjenim masaznim tehnikama,zasnovanim na principu klasicne masaze,uz upotrebu ulja i sa akcentom na odredjenu i ciljanu grupu misica,bol i napetost se smanjuje i nestaje,a misici se opustaju i vracaju u fiziolosko stanje.

Zbog brzog i stresnog nacina zivota u savremenom svetu,najpodloznija masaza hipertonusu je masaza ledjne muskulature.Na ovaj nacin,masaza moze doprineti samo pod sulovom ako je pravilno izvedena,jer u suprtnom dovodi do kontra efekta.Masazom se postize relaksacija osobe,skeletne musculature,bolja prokrvljenost misica i bolja drenaza,sto ima detoksikujuci efekat.Masazu je pozeljno ponoviti u serijama,ali I voditi racuna o jacini pritiska.Uvek  se ide od slabijeg,kako ne bi doveli do refleksnog grcenja misica.Bez obzira o kom se misicu radi,uvek treba masirati cela ledja,pa cak uraditi i relaksacionu masazu celog tela.

*** Ukoliko imate dodatnih pitanja ili zelite da zakazete neku od masaza(terapeutska,sportska,relax/antistres),ili mozda rehabilitacione vezbe kod odredjenih patoloskih stanja i klinickih slika,mozete pisati u inbox,ili na kontakt telefon:
064/2586-177.
Diplomirani strukovni fizioterapeut,sa iskustvom u struci.
Beograd.

 www.profimasaza.blogspot.com